Zuletzt aktualisiert: 29. Oktober 2026
Kurze Zusammenfassung
Die besten Kickboxhandschuhe für weibliche Anfängerinnen sind leicht genug, um die Technik sauber zu erlernen, aber dick genug gepolstert, um deine Knöchel zu schonen. Wähle deine Größe basierend auf deinem Körpergewicht: Frauen bis 60 kg wählen 10 oz, 60 bis 65 kg wählen 12 oz und 65 bis 75 kg wählen 14 oz. Bist du zwischen zwei Größen unentschlossen? Dann nimm die größere.
- Für Technik- und Sandsacktraining sind 10 oder 12 oz üblich, für Sparring gehst du auf 14 oder 16 oz.
- Die Starter-Modelle ab 34 € haben einen festgenähten Daumen und einen Rundum-Klettverschluss.
- Der Starter Rosa ist in 10, 12 und 14 oz erhältlich und ist nicht für Sparring gedacht.
- Kickbox-Bandagen stabilisieren dein Handgelenk und deine Knöchel und füllen den Raum in deinem Handschuh auf.
- Das Booster Ladies Only Budget Set enthält Handschuhe, Beinschoner und einen Zahnschutz in einem Set.
Inhaltsverzeichnis
- Beste Kickboxhandschuhe für weibliche Anfängerinnen: zuerst der Vergleich
- Größe von Kickboxhandschuhen bestimmen: so funktioniert die oz-Größentabelle
- Wie viele oz Kickboxhandschuhe brauchst du pro Training?
- Kickboxhandschuhe für Sandsacktraining: worauf achtest du?
- Kickbox-Bandagen für Damen: warum sie die Passform bestimmen
- Dein erstes Paar Kickboxhandschuhe für Damen anprobieren und bestellen
- Häufig gestellte Fragen
Beste Kickboxhandschuhe für weibliche Anfängerinnen: zuerst der Vergleich
Die besten Kickboxhandschuhe für weibliche Anfängerinnen sind leicht genug, um die Technik sauber zu erlernen, aber dick genug gepolstert, um deine Knöchel zu schonen. Das wäre schade, denn ein Handschuh, der nicht passt, kostet dich deine Konzentration ab dem ersten Training.
Nachfolgend vergleichen wir unsere Einsteigermodelle hinsichtlich Preis, Größenangebot und Verwendungszweck. So siehst du sofort, welches Paar zu deinem Training passt.
Modell |
Preis |
Größen |
Bestens geeignet für |
|---|---|---|---|
Booster Starter Boxhandschuhe |
34,00 € |
10-16 oz |
Sandsack- und Techniktraining |
Booster Starter Rosa Boxhandschuhe |
35,00 € |
10-14 oz |
Damen bis 65 kg, Sandsacktraining |
Booster Alpha (rot, schwarz/gold) |
45,00 € |
10-16 oz |
Anfängerinnen, die ernsthaft trainieren |
Booster Bangkok Blau/Weiß |
69,00 € |
10-16 oz |
Übergang zum Sparring |
Twins Special BGVL-3/BGVL-4 |
189,00 € |
10-16 oz |
Echtleder, für lange Zeit |
Booster Ladies Only Budget Set |
75,00 € |
10-14 oz |
Komplettes Starterpaket für Damen |
So liest du die Vergleichstabelle
Beginne mit deinem Körpergewicht, nicht mit deinem Budget. Die oz-Angabe gibt das Gewicht der Polsterung an, und dieses Gewicht bestimmt, wie viel Dämpfung du erhältst. Ein 10-oz-Handschuh ist kein "kleiner" Handschuh; er ist ein leichterer Handschuh für Geschwindigkeit und Technik.
Schau dir danach dein Trainingsziel an. Trainierst du hauptsächlich am Sandsack und an Pads, dann ist ein Starter oder Alpha mehr als ausreichend. Gehst du auf Sparring, dann möchtest du mehr Polsterung und einen festen Handgelenkverschluss. Die Bangkok-Serie und die Twins-Modelle sind dafür besser geeignet.
Die Starter-Modelle ab 34 € sind ein guter Einstieg. Wenn du lieber einmal richtig kaufen möchtest, ist Echtleder von Twins eine Option.
Größe von Kickboxhandschuhen bestimmen: so funktioniert die oz-Größentabelle
Die richtige Größe von Kickboxhandschuhen bestimmst du anhand deines Körpergewichts, nicht anhand deines Handumfangs. Als Faustregel gilt bei Boosterstore: Frauen bis 60 kg wählen 10 oz, 60 bis 65 kg wählen 12 oz und 65 bis 75 kg wählen 14 oz. Bist du zwischen zwei Größen unentschlossen? Dann nimm die größere.
Die oz-Angabe bezieht sich auf das Gewicht der Polsterung, nicht auf die Innenmaße. Ein 12-oz-Handschuh eines Modells kann also anders ausfallen als der eines anderen Modells. Deshalb steht bei jedem Produkt eine Größentabelle mit dem Körpergewicht dabei.
Wie viele oz Kickboxhandschuhe brauchst du pro Training?
Die Anzahl der oz hängt davon ab, was du machst, nicht davon, wie lange du trainierst. Für Techniktraining und Sandsacktraining sind 10 oder 12 oz üblich. Für Sparring gehst du auf 14 oder 16 oz, weil die Dämpfung dann schwerer wiegt als die Geschwindigkeit.
Bei Boosterstore wenden wir diese Richtlinie an:
- 10 oz - Geschwindigkeitstraining, Damen bis 60 kg
- 12 oz - Allround-Training, 60 bis 65 kg
- 14 oz - Sparring, 65 bis 75 kg
- 16 oz - schweres Sparring, über 75 kg
Der Starter Rosa ist in 10, 12 und 14 oz erhältlich und ist für Technik und Sandsacktraining gedacht. Für Sparring ist dieses Modell nicht gemacht. Wenn du ein Paar für alles möchtest, schau dir die Alpha oder die Bangkok-Serie an, die für kontrolliertes Sparring geeignet sind.
Richte das Gewicht auf dein Training und deinen Trainer ab.
Booster Starter Rosa Boxhandschuhe / Pink Boxing Gloves | Handgemacht →
Kickboxhandschuhe für Sandsacktraining: worauf achtest du?
Für Sandsacktraining möchtest du einen Handschuh mit einem festen Daumen, einem Klettverschluss, der vollständig um das Handgelenk geht, und genug Schaumstoff, um den Aufprall abzufangen. Die Starter-Modelle von Boosterstore haben genau das: mehrlagige Schaumstoffpolsterung, einen festgenähten Daumen und einen Rundum-Klettverschluss.
Achte auch auf das Material. Der Starter und Alpha sind aus hochwertigem Kunstleder gefertigt.
Noch ein Punkt, der oft übersehen wird: Beim Sandsacktraining gehört Beinschoner dazu, auch wenn du nur mit den Händen arbeitest. Lies welche Beinschoner am besten für Anfängerinnen sind. Du trainierst deine Beine nämlich in derselben Einheit.
Kickbox-Bandagen für Damen: warum sie die Passform bestimmen
Kickbox-Bandagen sind kein Accessoire, sondern ein Teil deiner Passform. Sie stabilisieren dein Handgelenk und deine Knöchel und füllen den Raum in deinem Handschuh auf. Ohne Bandagen sitzt ein Handschuh lockerer als beabsichtigt, und das merkst du bei jedem Schlag. Wenn du zu Hause weiter üben möchtest, schau dir an, wie du als Anfängerin zu Hause mit dem Kickboxen beginnst.
Dein erstes Paar Kickboxhandschuhe für Damen anprobieren und bestellen
In unserem Geschäft in Den Haag kannst du Handschuhe vor Ort anprobieren. Online bestellen kannst du auch.
Wenn du online bestellst, messe dann zuerst dein Körpergewicht und prüfe die Größentabelle beim Produkt. Wenn du dich für ein komplettes Starterpaket entscheidest, ist das Booster Ladies Only Budget Kickbox Set eine praktische Option: Kickboxhandschuhe, Beinschoner und ein Zahnschutz in einem Set.
Achtung: Bestelle keine 14 oz, nur weil eine Freundin auch welche hat. Gewicht, Trainingsziel und Bandagen bestimmen gemeinsam deine Größe, nicht die Wahl einer anderen Person.
Häufig gestellte Fragen
Welche Kickboxhandschuhe sind für Anfängerinnen geeignet?
Für eine Anfängerin ist ein Einsteigermodell aus Kunstleder mit mehrlagiger Schaumstoffpolsterung und einem Klettverschluss um das Handgelenk eine passende Wahl. Die Booster Starter Boxhandschuhe (34 €) und die Booster Alpha (45 €) sind darauf ausgelegt: festgenähter Daumen, zusätzliche Handgelenkunterstützung und eine Passform, die nicht drückt. Wenn du nur am Sandsack oder an Pads trainierst, brauchst du keinen teuren Lederhandschuh. Wenn du später Sparring machen möchtest, stimmst du das Gewicht und die Eignung vor dem Kauf eines schwereren Paares mit deinem Trainer ab.
Wie viele oz müssen Kickboxhandschuhe für Damen haben?
Das hängt von deinem Körpergewicht und davon ab, wofür du trainierst. Frauen bis 60 kg trainieren meist mit 10 oz für Schnelligkeitstraining, 12 oz für Allround-Training bei 60 bis 65 kg und 14 oz für Sparring bei 65 bis 75 kg. Bist du zwischen zwei Größen unentschlossen, wähle die größere Größe: Es muss Platz für deine Bandagen bleiben. Die oz-Zahl sagt etwas über das Gewicht des Handschuhs aus, nicht automatisch darüber, ob er für eine Sparringseinheit geeignet ist.
Brauchst du Bandagen unter deinen Kickboxhandschuhen?
Ja, Bandagen schützen deine Knöchel und Handgelenke und halten deine Hand in der richtigen Faustposition. Sie füllen auch einen Teil des Raums in deinem Handschuh auf, also passe deine Größe darauf an. Für Damen gibt es Bandagen von 3 bis 4,5 Meter; kürzere Wraps sitzen bei kleineren Händen angenehmer.
Wie weiß ich, ob meine Kickboxhandschuhe gut sitzen?
Deine Faust muss ohne zu drücken in den Handschuh passen und dein Daumen muss fest an seinem Platz bleiben. Der Klettverschluss muss vollständig um dein Handgelenk schließen, ohne Druckstellen zu verursachen, und es muss noch Platz für deine Bandagen sein. Teste es, indem du ein paar Mal in die Luft stößt: Wenn der Handschuh verrutscht, ist er zu locker; wenn deine Finger kribbeln, sitzt er zu eng. Wenn du online bestellst, gilt bei Boosterstore ein Rückgaberecht von 120 Tagen.
Dein erstes Paar Handschuhe muss keine teure Wette sein, aber eine falsche Größe kostet dich Wochen des Gewöhnens. Bei Boosterstore helfen wir dir in Den Haag persönlich beim Anprobieren, und online kannst du mit kostenlosem Versand ab 50 € und 120 Tagen Rückgaberecht rechnen. Schau dir die Starter- und Alpha-Modelle an, lege deine Größe in den Warenkorb und betrete gut vorbereitet die Matte.
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Ist Kunstleder gut genug für das tägliche Training?
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