Inhaltsverzeichnis
- Warum Kickbox- und MMA-Ausrüstung nicht austauschbar sind
- Unterschied zwischen Kickbox- und MMA-Handschuhen
- Schienbeinschoner: Die besten Schienbeinschoner für Kickbox-Anfänger
- Kickbox-Ausrüstung für Anfänger: Was wirklich nötig ist
- MMA-Ausrüstung für Anfänger: Worauf du bei deiner ersten Ausrüstung achten solltest
- Schutzvergleich: Zahnschutz, Tiefschutz und Kopfschutz
- Fazit: So wählst du die richtige Ausrüstung für deinen Sport
- Häufig gestellte Fragen
Zuletzt aktualisiert: 12. Oktober 2026
Warum Kickbox- und MMA-Ausrüstung nicht austauschbar sind
Der größte Fehler, den Anfänger machen, ist zu glauben, dass ein Set Handschuhe für beide Sportarten ausreicht. Das funktioniert nicht. Der Unterschied zwischen Kickbox- und MMA-Ausrüstung liegt im Design jedes einzelnen Teils, und dieses Design folgt den Regeln der jeweiligen Sportart.
Kickbox- und MMA-Ausrüstung sind nicht austauschbar, weil es beim Kickboxen nur Schläge und Tritte gibt, während MMA auch Grappling, Clinching und Bodenkampf umfasst. Handschuhe mit geschlossenen Fingern schützen deine Faust beim Schlagen, machen Griffe jedoch unmöglich. Offene Finger lösen dieses Problem, bieten aber weniger Schutz für die Faust. Jedes Ausrüstungsteil folgt derselben Logik.
Nachfolgend erklären wir dir, worin der Unterschied bei jedem Teil besteht, damit du auf einmal die richtige Wahl triffst.
Unterschied zwischen Kickbox- und MMA-Handschuhen
Der Unterschied zwischen Kickbox- und MMA-Handschuhen liegt in den Fingern und dem Gewicht. Kickbox-Handschuhe haben geschlossene Finger und wiegen 8 bis 16 oz. MMA-Handschuhe haben offene Finger, eine offene Handfläche und wiegen etwa 6 oz.
Diese offene Handfläche ist kein Detail. Sie ist der entscheidende Punkt.
Warum MMA-Handschuhe offen sind
MMA kombiniert Schläge mit Griffen, Clinching und Bodenkampf. Ein geschlossener Handschuh macht einen Handgelenkgriff oder eine Nackenkontrolle unmöglich. Mit offenen Fingern kannst du greifen, festhalten und trotzdem schlagen.
Unsere Booster BFF Supreme MMA-Handschuhe zeigen genau, wie das funktioniert: injizierte Polsterung für Stöße, ein gepolsterter Daumen für Stabilität, eine offene Handfläche für Grip und ein Klettverschluss, der dein Handgelenk stützt. Etwa 6 oz, leicht genug für schnelle Kombinationen. Handgefertigt in Thailand für intensiven Einsatz.
Kann man Kickbox-Handschuhe für MMA verwenden?
Nein, nicht für ernsthaftes MMA-Training. Du kannst damit auf Pads schlagen, aber sobald Grappling oder Clinching hinzukommt, bist du eingeschränkt. Du kannst nichts greifen. Für reines Schlagtraining sind sie prima, für alles andere nicht.
Schienbeinschoner: Die besten Schienbeinschoner für Kickbox-Anfänger
Die besten Schienbeinschoner für Kickbox-Anfänger sind Modelle mit mehrlagiger, stoßabsorbierender Polsterung, einem Multi-Klettverschluss und einem verstärkten elastischen Fußband. Diese Kombination hält den Schoner während Tritten und Low Kicks an seinem Platz.
Die King Pro Boxing REVO 9 Schienbeinschoner erfüllen diese drei Punkte. Mehrlagiger Schaumstoff absorbiert den Aufprall beim schweren Sparring, Kunstleder hält sie leicht und der Multi-Klettverschluss plus elastisches Fußband verhindert, dass der Schoner verrutscht. Erhältlich in S bis XL und geeignet für Muay Thai, Kickboxen und MMA.
Was den meisten Bewertungen fehlt: Ein verrutschender Schienbeinschoner ist gefährlicher als ein dünner. Dein Schienbein und dein Fuß müssen bei jedem Tritt bedeckt bleiben.
Kickbox-Ausrüstung für Anfänger: Was wirklich nötig ist
Für Kickboxen brauchst du im Grunde vier Dinge: Handschuhe, Schienbeinschoner, einen Zahnschutz und einen Tiefschutz. Handschuhe und Schienbeinschoner sind bei fast jedem Training Pflicht. Zahnschutz und Tiefschutz sind kein Luxus, sobald du mit Sparring beginnst.
Achte auf die Materialien. Kunstleder hält sich bei täglichem Gebrauch länger als billiges Plastik und behält seine Form. Achte auch auf die Größe: Handschuhe, die zu locker sitzen, drehen sich beim Schlagen um deine Faust. Neben der Passform deiner Handschuhe ist es für ein angenehmes Training essenziell, geeignete Sportbekleidungs-Materialien zu wählen, die Schweißfeuchtigkeit während intensiver Einheiten effektiv regulieren.
Unsere Booster Bangkok MMA-Handschuhe sind ein Beispiel dafür, wie wir auf täglichen Einsatz achten: Kunstleder, hochwertige Schaumstoffpolsterung und ein doppeltes Verschlussystem zur Handgelenkunterstützung. Für Kickboxen wählst du im gleichen Stil ein geschlossenes Modell mit mehr oz.
Booster Bangkok MMA-Handschuhe →
MMA-Ausrüstung für Anfänger: Worauf du bei deiner ersten Ausrüstung achten solltest
Bei deiner ersten MMA-Ausrüstung achtest du auf drei Dinge: offene Finger bei den Handschuhen, eine Hose, die beim Bodenkampf nicht reißt, und Schutz, der beim Clinching an seinem Platz bleibt. Alles andere kannst du später hinzufügen.
| Teil | Worauf du achten solltest | Warum |
|---|---|---|
| Handschuhe | Offene Finger, offene Handfläche, ca. 6 oz | Grip für Clinching und Bodenkampf |
| Hose | Stretch-Einsatz, elastischer Bund mit Kordelzug | Bewegungsfreiheit beim Werfen |
| Zahnschutz | Gute Passform, nicht zu dick | Schützt die Zähne bei Kontakt |
| Tiefschutz | Feste Passform, verrutscht nicht | Schutz bei Tritten und Bodenkampf |
Die King Blade MMA-Hose hat einen elastischen Bund und einen 4-Way-Stretch-Einsatz zwischen den Beinen, sodass du dich bei jedem Tritt oder Wurf frei bewegen kannst. Das Design ist sublimiert und verblasst daher auch nach längerem Gebrauch nicht.
Die Booster B-FORCE MMA-Hose ist die leichtere Option: elastischer Bund mit innenliegendem Kordelzug und Klettverschluss, geeignet für MMA, Muay Thai, Kickboxen und Grappling. Sie wiegt 150 Gramm.
Schutzvergleich: Zahnschutz, Tiefschutz und Kopfschutz
Der Schutz unterscheidet sich je nach Sportart dadurch, wie schwer und wie oft du ihn benötigst. Einen Zahnschutz brauchst du in beiden Sportarten, sobald du mit Sparring beginnst. Ein Tiefschutz ist beim MMA und Kickboxen gleichermaßen wichtig, da Tritte gegen den Körper in beiden Sportarten vorkommen.
Kopfschutz ist der große Unterschied. Beim Amateur-Kickboxen ist ein Kopfschutz beim Sparring üblich und bei Jugendwettkämpfen gemäß den Regeln des Verbandes vorgeschrieben. Beim MMA siehst du Kopfschutz vor allem bei Amateuren; Profis trainieren oft ohne.
Ein maßgefertigter Zahnschutz ist besser als ein Standard-Zahnschutz aus einem Set. Ein Zahnschutz, der nicht richtig sitzt, bietet keinen Schutz und stört beim Atmen. Bei uns wird ein Zahnschutz vor Ort maßgeschneidert.
Fazit: So wählst du die richtige Ausrüstung für deinen Sport
Wähle deine Ausrüstung danach, was dein Sport von deinem Körper verlangt, nicht danach, was im Angebot ist. Schläge und Tritte erfordern geschlossene Fäuste und einen stabilen Schienbeinschoner. Bodenkampf und Clinching erfordern offene Handflächen und Kleidung, die sich mitbewegt.
Du weißt noch nicht, für welchen Sport du dich entscheidest? Kaufe dann nicht gleich ein komplettes Set. Bei uns kannst du jedes Teil einzeln kaufen, sodass du mit Handschuhen und Schienbeinschonern beginnen und später ergänzen kannst, was du brauchst.
Bei Boosterstore helfen wir dir gerne weiter, online oder in unserem Geschäft in Den Haag. Mit kostenlosem Versand ab 50 €, 120 Tagen Rückgaberecht und persönlicher Beratung bist du bestens für den Ring vorbereitet.
Regeln der International Kickboxing Federation für Amateurwettkämpfe
Informationen des Niederländischen Kampfsportverbands zu Wettkampfregeln und Schutz
Häufig gestellte Fragen
Was ist der Unterschied zwischen Kickbox-Handschuhen und MMA-Handschuhen?
Kickbox-Handschuhe haben geschlossene Finger und mehr Polsterung, meist 10 bis 16 oz, weil sie zum Schlagen und zum Schutz deiner Fäuste und deines Trainingspartners gedacht sind. MMA-Handschuhe sind leichter, etwa 6 oz, und haben eine offene Handfläche sowie offene Finger. Diese offene Konstruktion ermöglicht es, zu grappeln, zu clinchen und deinen Gegner zu greifen, ohne den Handschuh zu verlieren. Bei Boosterstore findest du zum Beispiel die Booster Bangkok MMA-Handschuhe (55,00 €) und die Booster BFF Supreme MMA-Handschuhe (54,00 €), die beide etwa 6 oz wiegen und für MMA-Training gemacht sind.
Brauchst du beim MMA andere Schienbeinschoner als beim Kickboxen?
Oft kannst du dieselben Schienbeinschoner für beide Sportarten verwenden, solange sie Full-Contact-Sparring unterstützen. Der Unterschied liegt vor allem in der Passform und dem Gewicht: Beim MMA bewegst du dich mehr, daher ist ein leichtes Modell, das nicht verrutscht, angenehm. Die King Pro Boxing REVO 9 Schienbeinschoner (74,00 €) eignen sich für Muay Thai, Kickboxen und MMA und verfügen über mehrlagige stoßabsorbierende Polsterung sowie einen Multi-Klettverschluss und ein elastisches Fußband für eine stabile Passform.
Welche Ausrüstung ist für Anfänger im Kickboxen oder MMA geeignet?
Beginne mit den Grundlagen: Handschuhe, Schienbeinschoner, wenn du trittst, ein Zahnschutz und ein Tiefschutz. Für Kickboxen wählst du geschlossene Handschuhe mit 10 bis 12 oz; für MMA wählst du ein leichtes Paar mit etwa 6 oz. Du musst nicht alles auf einmal kaufen. Bei Boosterstore kannst du einzelne Artikel bestellen, wie zum Beispiel die Booster MMA Mixed Martial Arts Hose B-FORCE (39,00 €), sodass du bei jedem Training ergänzen kannst, was du brauchst.
Warum haben MMA-Handschuhe offene Finger?
Offene Finger geben dir Halt beim Grappeln, Clinchen und Bodenkampf. Im MMA wechselst du Schläge mit Ringen ab, und mit geschlossenen Handschuhen kannst du weder Handgelenk noch Arm greifen. Die offene Handfläche der Booster BFF Supreme MMA Handschuhe hält deine Hand frei für Halt, während die injizierte Polsterung und der Klettverschluss deine Faust und dein Handgelenk beim Schlagen dennoch stützen.
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