Inhaltsverzeichnis
- Warum spezielle Kickbox-Kleidung für Damen kaufen?
- Die 3 besten Kickbox-Sets für Damen im Vergleich
- Einzelteile: Stelle dein eigenes Kickbox-Outfit zusammen
- So wählst du die richtige Größe und Passform für Damen
- Pflege von Kampfsportkleidung: So bleibt sie länger schön
- Häufige Fehler beim Kauf von Kickbox-Kleidung
- Fazit: Welches Kickbox-Set passt zu dir?
- Häufig gestellte Fragen
Zuletzt aktualisiert: 6. September 2026
Warum spezielle Kickbox-Kleidung für Damen kaufen?
Der größte Fehler, den Anfängerinnen im Kickboxen machen? Sie trainieren in einer alten Baumwollshorts und einem lockeren T-Shirt. Das Ergebnis sind scheuernde Stoffe, eingeschränkte Bewegungsfreiheit und Kleidung, die bereits nach drei Trainingseinheiten abgenutzt ist. Der Kauf von Kickbox-Kleidung für Damen ist eine Investition in dein Training und deinen Komfort.
Spezielle Kampfsportkleidung ist aus feuchtigkeitsableitenden, atmungsaktiven Materialien gefertigt, die jeder Bewegung und jedem Schlag folgen. Ein elastischer Bund und eine anatomische Passform verhindern, dass deine Kleidung während intensiver Übungen rutscht oder verrutscht. Das ist Funktionskleidung, keine normale Sportkleidung.
Die 3 besten Kickbox-Sets für Damen im Vergleich
Ein komplettes Set erspart dir das Rätselraten. Shirt und Shorts sind aufeinander abgestimmt, aus demselben hochwertigen Material gefertigt und so konzipiert, dass sie gemeinsam maximalen Komfort bieten. Nachfolgend vergleichen wir die drei beliebtesten Damen-Sets von Boosterstore.
| Set | Preis | Inhalt | Bestens geeignet für |
|---|---|---|---|
| Light Pink Fight Set | €69 | Shirt + Shorts | Auffälliger Look mit sanfter Ausstrahlung |
| Dark Pink Fight Set | €69 | Shirt + Shorts | Stilvoller, kraftvoller Look |
| Ladies Only Budget-Set | €75 | Boxhandschuhe, Schienbeinschützer, Zahnschutz | Kickbox-Anfängerinnen, die alles aus einer Hand möchten |
Booster Light Pink Fight Set (€69)
Dieses Set kombiniert einen edlen hellrosa Farbton mit kräftigen schwarzen Akzenten. Das Shirt und die Shorts sind aus strapazierfähigem, atmungsaktivem Material gefertigt, das bei intensiven Trainingseinheiten optimalen Komfort bietet. Speziell unter Berücksichtigung der weiblichen Anatomie für maximale Bewegungsfreiheit bei jeder Technik entwickelt.
Booster Dark Pink Fight Set (€69)
Wer Kraft und Stil kombinieren möchte, ist mit dieser dunkelrosa Ausführung genau richtig. Das Set fällt im Fitnessstudio auf und besteht aus hochwertigen Materialien, die intensiven Trainingseinheiten standhalten. Die auffällige Farbe mit kräftigen Akzenten und dem Booster Fight Gear Logo verleiht dir einen professionellen Look.
Booster Ladies Only Budget Kickbox-Set (€75)
Für alle, die gerade erst anfangen, ist dies die klügste Wahl. Dieses komplette Set enthält alles, was du brauchst: Boxhandschuhe aus Kunstleder, die einfach anzuziehenden Booster Curved Schienbeinschützer, die weltweit von Tausenden Kampfsportanfängerinnen genutzt werden, und einen Booster Pro Gel Zahnschutz für maximalen Zahnschutz.
Einzelteile: Stelle dein eigenes Kickbox-Outfit zusammen
Nicht jeder möchte ein komplettes Set. Viele Sportlerinnen stellen ihr Outfit lieber Schritt für Schritt zusammen. Der Vorteil beim Kauf von Einzelteilen ist, dass du selbst entscheidest, wofür dein Budget verwendet wird: eine bessere Leggings, ein teurerer Sport-BH oder zusätzliche Schutzausrüstung.
Kompressionsleggings und -shorts für maximale Bewegungsfreiheit
Die Booster Challenge Damen Kompressionsleggings (€49) wurde speziell für Kampfsportlerinnen entwickelt, die Komfort, Schutz und Ausstrahlung verlangen. Die Leggings verhindert Hautirritationen und Scheuerstellen beim Grappling und Sparring, bietet gezielten Muskelschutz und sitzt perfekt, ohne abzurutschen. Wer lieber eine kürzere Hose trägt, findet die Booster Damen Kompressionsshorts Challenge V2 (€39) mit demselben Schutz, perfekt für MMA, Kickboxen und Grappling.
Der richtige Sport-BH für Kampfsport: essenzielle Unterstützung
Ein guter Sport-BH ist vielleicht das wichtigste Teil deines Kickbox-Outfits. Beim Springen, Treten und Sparring braucht dein Körper festen Halt. Der Booster Damen Sport-Top (€45) bietet eine Kompressionspassform, die bei explosiven Bewegungen optimalen Halt gibt. Das Top ist schweißableitend, schnelltrocknend und bleibt perfekt an seinem Platz. Trage es solo oder als Base Layer unter deinem Shirt.
So wählst du die richtige Größe und Passform für Damen
Die richtige Größe zu bestimmen, ist entscheidend. Zu enge Kleidung schränkt deine Bewegungsfreiheit ein, zu lockere Kleidung scheuert und kann beim Sparring gefährlich sein. Miss immer deinen Taillen- und Hüftumfang. Im Zweifelsfall wähle eine Nummer größer für zusätzlichen Komfort.
Die Kompressionsleggings von Booster ist in den Größen S bis XL erhältlich. Größe S passt bei einem Taillen-umfang von 66 bis 71 cm und einem Hüftumfang von 86 bis 91 cm. Größe M ist für einen Taillen-umfang von 71 bis 76 cm und Hüften von 91 bis 96 cm. Wenn dies auf Größe L (Taillen-umfang 76-81 cm, Hüfte 96-102 cm) oder XL (Taillen-umfang 81-86 cm, Hüfte 102-108 cm) hinausläuft, wähle dann die Größe, die deinen eigenen Maßen am nächsten kommt. Verschiedene Körpertypen erfordern unterschiedliche Passformen: Ein höherer Bund funktioniert für manche Sportlerinnen besser, andere profitieren hingegen von einem tieferen Schnitt.
Pflege von Kampfsportkleidung: So bleibt sie länger schön
Technische Stoffe wie Polyester, Polyamid und Elasthan (Spandex) bilden die Grundlage fast aller hochwertigen Kickbox-Kleidungsstücke. Diese Materialien leiten Feuchtigkeit ab und sind dehnbar, reagieren jedoch empfindlich auf Hitze, aggressive Chemikalien und Reibung. Die richtige Pflege verlängert die Lebensdauer deines Outfits und verhindert, dass sich Gerüche dauerhaft in den Fasern festsetzen.
Warum riecht Kampfsportkleidung schneller als normale Sportkleidung?
Die Kombination aus synthetischen Fasern und intensiver körperlicher Anstrengung schafft ein ideales Umfeld für Bakterien. Schweiß selbst ist geruchlos, aber Bakterien auf deiner Haut bauen ihn ab und produzieren dabei Geruchsstoffe. Da technische Stoffe die Feuchtigkeit nach außen leiten, bleiben Bakterien und ihre Abfallprodukte in den Mikrofasern zurück. Ein häufiger Fehler ist es, Kleidung erst trocknen zu lassen, bevor man sie wäscht, wodurch sich Bakterien vermehren und der Geruch nach dem Waschen bestehen bleibt.
Das richtige Waschprogramm für Kompressions- und Fight-Sets
- Sofort ausspülen: Spüle deine Kleidung direkt nach dem Training mit kaltem Wasser aus. Dadurch wird ein Großteil des Salzes und Schweißes entfernt, bevor es in die Fasern einziehen kann.
- Auf links waschen: Drehe deine Shorts, Leggings und dein Shirt, bevor du sie in die Waschmaschine gibst. Dies schützt die Außenseite vor Reibung mit anderer Kleidung und verhindert Pilling (das Entstehen kleiner Fusselbälle).
- Maximal 30 Grad: Wasche im Schonwaschgang mit kaltem oder lauwarmem Wasser (oeko-tex.com). Höhere Temperaturen beschädigen die Elasthanfasern, wodurch Kompression und Passform verloren gehen.
- Kein Weichspüler: Weichspüler hinterlässt eine dünne Schicht auf den synthetischen Fasern. Diese Schicht verstopft die Poren des Stoffes, wodurch die Feuchtigkeitsableitung abnimmt und die Atmungsaktivität reduziert wird. Verwende stattdessen ein spezielles Sportwaschmittel, das Enzyme enthält, um Bakterien und Gerüche zu entfernen.
- Kein Trockner: Der Trockner ist der größte Feind von Elasthan. Die Hitze sorgt dafür, dass die Fasern spröde werden und ihre Elastizität verlieren. Lass deine Kleidung an der Luft trocknen, vorzugsweise flach liegend oder an einem Kleiderbügel hängend. Vermeide direktes Sonnenlicht, da UV-Strahlung Farben verblassen lassen kann.
Hartnäckige Gerüche entfernen
Wenn deine Kleidung auch nach dem Waschen noch riecht, haben sich oft Bakterien tiefer im Stoff angesammelt. Weiche die Kleidung eine Stunde lang in kaltem Wasser mit einem Schuss weißem Essig ein (etwa 100 ml Essig auf 5 Liter Wasser). Essig ist von Natur aus antibakteriell und neutralisiert Geruchsreste, ohne die Fasern anzugreifen (peer-reviewed research). Spüle sie anschließend gründlich aus und wasche sie erneut bei 30 Grad. Eine weitere Option ist ein Sportwaschmittel mit aktivem Sauerstoffbleichmittel.
Pflege von Schienbeinschützern und Handschuhen
Obwohl dies keine Kleidung ist, gilt für Schienbeinschützer und Boxhandschuhe ein ähnliches Pflegeprinzip. Das Futter aus Kunstleder und Schaumstoff absorbiert Schweiß und kann anfangen zu riechen. Wische die Innenseite nach jedem Training mit einem feuchten Tuch ab und lass sie an einem trockenen Ort gut lüften. Verwende gegebenenfalls einen Handschuhntrockner oder fülle sie mit Zeitungspapier, um Feuchtigkeit zu entziehen. Wasche Handschuhe niemals in der Waschmaschine.
Wenn du diese Pflegeroutinen konsequent anwendest, bleibt deine Kickbox-Kleidung länger frisch, behält ihre Kompression und Passform und du sparst Geld, da du weniger schnell neue Teile kaufen musst.
Häufige Fehler beim Kauf von Kickbox-Kleidung
Der erste Fehler, den viele Damen machen: Sie entscheiden sich für ein günstiges Set einer unbekannten Marke, ohne auf die Materialqualität zu achten. Günstige Stoffe verlieren schnell ihre Form, pillen und bieten keine ausreichende Feuchtigkeitsableitung. Die Folge ist, dass du innerhalb weniger Monate neu kaufen musst, wodurch du letztendlich mehr bezahlst, als wenn du direkt auf Qualität setzt. Achte beim Kauf auf das Gewicht des Stoffes und auf einen hohen Anteil an Polyamid oder Polyester in Kombination mit Elasthan.
Ein zweiter häufiger Fehler ist die Missachtung der Wettkampfregeln. Planst du, Wettkämpfe zu bestreiten? Dann prüfe immer bei deinem Verband, welche Kleidung zugelassen ist. Die Regeln unterscheiden sich je nach Organisation und Disziplin, und was für Kickboxen unter dem Niederländischen Kickboxverband (NKB) gilt, kann von den Vorschriften der World Kickboxing Association (WKA) oder der International Federation of Muaythai Associations (IFMA) abweichen.
Offizielle Kleiderregeln für Wettkämpfe
Für offizielle Wettkämpfe unter der NKB oder anderen angeschlossenen Verbänden gelten spezifische Regeln für die Wettkampfkleidung. Diese Regeln sorgen für Wiedererkennbarkeit, Sicherheit und Fairness im Ring.
- Farbgebung: In vielen Verbänden ist es vorgeschrieben, dass der eine Kämpfer in der roten und der andere in der blauen Ecke steht (ifma.org). Das bedeutet, dass deine Wettkampfshorts und dein Wettkampftop in der richtigen Farbe sein müssen. Rote und blaue Ausrüstungen sind oft vorgeschrieben, während andere Farben nur für inoffizielle Wettkämpfe oder wenn beide Kämpfer zustimmen, erlaubt sind. Prüfe immer vorab, welche Farbe dein Verband für die Ecke vorschreibt, in der du kämpfst.
- Länge der Shorts: Die Shorts müssen über dem Knie enden und dürfen nicht zu locker sitzen. Zu lange Shorts können beim Treten stören und zu kurze Shorts bieten bei niedrigen Tritten nicht genügend Schutz. Die meisten Verbände haben die Richtlinie, dass die Shorts mindestens bis zur Mitte des Oberschenkels reichen müssen.
- Verpflichtender Brustschutz: Für Damen ist bei offiziellen Wettkämpfen ein zugelassener Brustschutz vorgeschrieben. Ein WKF-zugelassener Brustschutz, wie der Booster WKF Ladies Chest Guard (€59), wurde speziell für weibliche Kampfsportlerinnen entwickelt und verfügt über eine abnehmbare harte Kunststoffschale. Dieser Schutz muss gut anliegen, darf aber nicht einschneiden und darf sich beim Sparring nicht verschieben.
- Logos und Sponsoring: Viele Verbände haben Regeln bezüglich der Größe und Platzierung von Logos auf Wettkampfbekleidung. Offizielle Logos des Verbands sind oft vorgeschrieben, während kommerzielle Logos Einschränkungen unterliegen können. Wenn du gesponsert wirst oder ein eigenes Logo auf deiner Kleidung tragen möchtest, prüfe die Vorschriften deines Verbands, bevor du die Kleidung bestellst.
Der dritte Fehler: Schutz in der falschen Größe
Der dritte Fehler ist der Kauf von Schutz in der falschen Größe. Schienbeinschoner und Boxhandschuhe müssen gut anliegen, dürfen aber nicht einschneiden. Die Booster Starter Roze Bokshandschoenen (€35) sind für Frauen bis 60 kg in 10 oz, für 60-65 kg in 12 oz und für 65-75 kg in 14 oz erhältlich. Wähle im Zweifelsfall eine Nummer größer für zusätzlichen Komfort. Schienbeinschoner müssen das Schienbein vollständig bedecken und gut sitzen, ohne die Blutzirkulation abzuklemmen. Zu große Schienbeinschoner verrutschen beim Treten und bieten nicht genügend Schutz.
Der vierte Fehler: die Trainingsdisziplin zu ignorieren
Nicht alle Kickbox-Kleidung ist für jede Disziplin geeignet. Für Muay Thai benötigst du oft eine kürzere Hose, die beim Clinch mehr Bewegungsfreiheit bietet, während eine Kompressionsleggings oder -short beim Kickboxen mehr Halt bieten kann. Für MMA gelten wiederum andere Anforderungen, wie ein eng anliegendes Rashguard, das vor Hautirritationen beim Bodenkampf schützt. Passe deine Kleidung an die jeweilige Disziplin an, um Bewegungseinschränkungen zu vermeiden.
Indem du diese häufigen Fehler vermeidest, trainierst du komfortabel und sicher und bist bestens vorbereitet, wenn du den Schritt zu Wettkämpfen machen möchtest.
Fazit: Welches Kickbox-Set passt zu dir?
Bist du Anfänger und möchtest alles aus einer Hand? Dann entscheide dich für das Ladies Only Budget Kickboks Set für 75 €. Möchtest du ein stilvolles Trainingsoutfit, das auffällt? Dann greife zu dem Hellrosa oder Dunkelrosa Fight Set für 69 €. Trainierst du lieber mit einzelnen Teilen oder hast du bereits Handschuhe? Dann stelle dein eigenes Outfit mit der Kompressionsleggings, dem Sporttop und gegebenenfalls zusätzlichem Schutz wie Knöchelschützern für 15 € zusammen.
Bei Boosterstore helfen wir dir gerne mit persönlicher Beratung, egal ob du gerade erst anfängst oder schon seit Jahren trainierst. Mit kostenlosem Versand ab 50 €, 120 Tagen Rückgaberecht und einem Ladengeschäft in Den Haag, in dem du alles anprobieren kannst, bist du immer gut aufgehoben. Bestelle noch heute deine neue Kickbox-Kleidung und trainiere selbstbewusst.
Häufig gestellte Fragen
Welche Kleidung trägst du beim Kickboxen?
Beim Kickboxen trägst du bequeme, atmungsaktive Kleidung, die maximale Bewegungsfreiheit bietet. Denke an ein Sporttop oder Tanktop mit einer kurzen Hose oder Kompressionsleggings. Spezielle Kickbox-Kleidung für Damen besteht aus feuchtigkeitsableitenden, leichten Materialien, die schnell trocknen und beim Treten und Sparring nicht scheuern. Ein locker sitzendes Baumwollshirt ist nicht zu empfehlen, da es schnell nass wird und reißen kann.
Muss ich beim Kickboxen einen Sport-BH tragen und welcher ist geeignet?
Ja, ein Sport-BH ist beim Kickboxen unerlässlich. Die intensiven Bewegungen, Sprünge und Stöße erfordern festen Halt, um Schmerzen und ein Verrutschen zu vermeiden. Wähle einen Sport-BH mit hohem Halt (High Impact), der gut anliegt, ohne einzuschneiden. Ein nahtloser Sport-BH aus feuchtigkeitsableitendem Material verhindert Scheuern und hält dich während intensiver Trainingseinheiten und Sparringstunden trocken.
Was ist der Unterschied zwischen einer Kickbox-Shorts und einer normalen Sporthose?
Eine Kickbox-Shorts wurde speziell für den Kampfsport entwickelt. Der wichtigste Unterschied liegt im Material und in der Passform. Kickbox-Shorts bestehen aus leichtem, reißfestem Material, das bei hohen Tritten nicht reißt. Sie haben einen elastischen Bund und weite Beine für maximale Bewegungsfreiheit beim Treten. Normale Sporthosen sind oft weniger flexibel und können bei der Ausführung von Techniken einschränken.
Wie wähle ich die richtige Größe für eine Kickbox-Shorts?
Die richtige Größe für eine Kickbox-Shorts hängt von deinem Taillen- und Hüftumfang ab. Miss deinen Taillen- und Hüftumfang an der schmalsten bzw. breitesten Stelle. Schau dir anschließend die Größentabelle der Marke an, da die Größen variieren können. Eine Kickbox-Shorts sollte bequem sitzen, ohne einzuschneiden, darf aber auch nicht zu locker sein. Im Zweifelsfall wähle lieber eine Nummer größer, damit du beim Treten genügend Bewegungsfreiheit hast.
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