5 Tipps für die Pflege des BJJ-Gis

Inhaltsverzeichnis

• Warum eine gute Pflege des BJJ-Gi unerlässlich ist
• Tipp 1: BJJ-Gi richtig waschen
  • Kaltes Wasser und Schonwaschgang
  • Auf links waschen
• Tipp 2: BJJ-Gi ohne Beschädigung trocknen
  • An der Luft aufhängen
  • Warum der Trockner zu vermeiden ist
• Tipp 3: Schweißgeruch aus dem BJJ-Gi entfernen
  • Geruch vorbeugen: sofort aus der Tasche nehmen und lüften
  • Vorbehandlung bei hartnäckigen Gerüchen
  • Geruch beim Waschen entfernen
  • Was du NICHT tun solltest
  • Geruch nach Stoffart
  • Wann dein Gi nicht mehr zu retten ist
• Tipp 4: Wie oft BJJ-Gi waschen für optimale Hygiene
  • Waschplan basierend auf Trainingsfrequenz
  • Die goldene Regel: 24 Stunden
  • Rotationsstrategie für Trainer mit mehreren Gis
  • Trocknungszeit: Wie lange dauert es wirklich?
  • Anpassungen für Trainingsintensität
  • Saisonale Anpassungen
  • Warnzeichen, dass du häufiger waschen musst
  • Aufbewahrung zwischen den Trainingseinheiten
• Tipp 5: Flecken und Beschädigungen vorbeugen und reparieren
  • Blut- und Schweißflecken sofort behandeln
  • Nähte und Patches kontrollieren
• Pflege nach Stoff und Farbe
  • Weiße und farbige Gis separat waschen
  • Pearl Weave und Baumwolle speziell pflegen
• Häufige Fehler bei der Gi-Pflege
• Häufig gestellte Fragen

Zuletzt aktualisiert: 5. Oktober 2026

Warum eine gute Pflege des BJJ-Gi unerlässlich ist

Eine gute Pflege des BJJ-Gi ist keine Option. Sie bestimmt, wie lange deine Ausrüstung hält, wie gut du dich auf der Matte fühlst und ob du Hygienerisiken eingehst. Ein gut gepflegter Gi hält jahrelang. Ein vernachlässigter Gi wird beschädigt, fängt an zu riechen und kann Bakterien und Schimmel beherbergen, die Hautreinfektionen verursachen.

Der Unterschied zwischen einem Gi, der drei Monate oder fünf Jahre hält, ist nicht das Budget, sondern die Routine. Die richtige Pflege kann man lernen.

Dieser Leitfaden enthält fünf konkrete Tipps, um die Lebensdauer deines Gis zu verlängern, Gerüche zu vermeiden und die Pflege an deine Trainingsfrequenz anzupassen.

Tipp 1: BJJ-Gi richtig waschen

Wie du deinen Gi wäschst, bestimmt alles. Heißes Wasser, aggressive Waschgänge und starke Waschmittel beschädigen den Stoff, lassen die Farbe verblassen und schwächen die Nähte.

Kaltes Wasser und Schonwaschgang

Verwende immer kaltes Wasser. Nicht lauwarm, nicht warm, kalt. Hohe Temperaturen lassen Baumwolle und Polyester einlaufen. Sie beschleunigen auch Verfärbungen, besonders bei farbigen Gis und weißen Gis, die gelblich werden können.

Verwende einen Schonwaschgang: niedrige Temperatur (20-30°C), 30-45 Minuten, niedrige Schleuderzahl. Dies schützt den Stoff besser als Standard-Sportwaschgänge.

Verwende so wenig Waschmittel wie möglich. Eine halbe Dosierung reicht aus. Zu viel Seife beschädigt die Fasern und hinterlässt Rückstände, die Gerüche verursachen.

Auf links waschen

Dies ist ein kleiner Trick, der einen großen Unterschied macht. Drehe deinen Gi auf links, bevor du ihn wäschst. Dies schützt:

• Das Logo und die Patches auf der Vorderseite
• Die Farbe der Außenseite
• Die Nähte vor zusätzlichem Verschleiß

Die Innenseite, wo sich Schweiß und Bakterien ansammeln, kommt so direkter mit dem Wasser und Waschmittel in Kontakt. Dies hilft, Gerüche besser zu entfernen.

Tipp 2: BJJ-Gi ohne Beschädigung trocknen

Wie du deinen Gi trocknest, ist genauso wichtig wie das Waschen. Der Trockner ist dein größter Feind. Viele Trainer stecken ihren Gi in den Trockner, weil es schnell geht. Dreimal machen, und dein Gi ist kaputt.

An der Luft aufhängen

Immer an Haken oder einer Wäscheleine mit Platz für Luftzirkulation trocknen lassen. Vermeide Stühle oder Kleiderbügel, da sie Feuchtigkeit einschließen und Falten verursachen. Indirektes Licht ist in Ordnung; direkte Sonne lässt die Farbe verblassen.

Warum der Trockner zu vermeiden ist

Der Trockner lässt den Stoff einlaufen, schwächt die Nähte, verbrennt Elastik und beschädigt Patches. Selbst niedrige Temperaturen sind nicht sicher. Das Trocknen an der Luft dauert 4-8 Stunden, verlängert aber die Lebensdauer des Gis um Jahre.

Tipp 3: Schweißgeruch aus dem BJJ-Gi entfernen

Gerüche bleiben bestehen, weil sich Bakterien in den Fasern festsetzen. Schnelles Handeln ist entscheidend.

Geruch vorbeugen: sofort aus der Tasche nehmen und lüften

Vorbeugen ist besser als heilen: Nimm deinen Gi innerhalb von 2 Stunden aus deiner Tasche (Bakterien vermehren sich in warmen, feuchten Bedingungen exponentiell), lüfte ihn 2-4 Stunden vor dem Waschen und halte deine Tasche sauber und trocken.

Vorbehandlung bei hartnäckigen Gerüchen

Wenn dein Gi bereits riecht, beginne vor dem Waschen mit einer Vorbehandlung:

Natronbad (mild): 3-4 EL in kaltem Wasser, 30-60 Min. Essigbad (stärker): 1 Tasse weißer Essig, 1-2 Stunden. Kombination (extrem): 30 Min. Natron, dann 1 Tasse Essig hinzufügen, weitere 30 Min. Danach normal waschen.

Geruch beim Waschen entfernen

Füge deinem Waschgang ½-1 Tasse Essig oder 2 EL Natron hinzu, um Bakterien abzutöten und Gerüche zu neutralisieren. Verwende beides zusammen bei hartnäckigen Gerüchen.

Was du NICHT tun solltest

Vermeide Bleichmittel (beschädigt Stoff und Patches), Weichspüler (überdeckt Gerüche, ohne Bakterien abzutöten), heißes Wasser (beschädigt den Gi) und ein Einweichen von länger als 2 Stunden (schwächt den Stoff).

Geruch nach Stoffart

Baumwolle absorbiert Schweiß tief, daher mit Essig vorbehandeln. Pearl Weave speichert mehr Feuchtigkeit, länger einweichen (2 Stunden) und Essig mit Natron kombinieren. Rip-Stop-Synthetik benötigt weniger Vorbehandlung; Essig funktioniert am besten.

Wann dein Gi nicht mehr zu retten ist

Wenn der Geruch nach drei Vorbehandlungen weiterhin besteht, versuche es 24 Stunden lang in der Sonne (UV tötet Bakterien ab). Wenn es immer noch stinkt, ist der Gi nicht mehr zu retten und für Trainingspartner unsicher.

Tipp 4: Wie oft BJJ-Gi waschen für optimale Hygiene

Wie oft du deinen Gi wäschst, hängt von der Trainingsfrequenz, dem Klima und davon ab, ob du mehrere Gis hast. Zu seltenes Waschen führt zu Hygieneproblemen und Gerüchen. Zu häufiges Waschen beschädigt deinen Gi unnötig. Der Schlüssel ist ein klarer Plan und eine Rotation.

Waschplan basierend auf Trainingsfrequenz

Die goldene Regel: 24 Stunden

Lass deinen Gi niemals länger als 24 Stunden nass in einer geschlossenen Tasche liegen. Bakterien vermehren sich in 2-4 Stunden exponentiell; Schimmel erscheint nach 24 Stunden. Wenn du nicht sofort waschen kannst, hänge ihn draußen zum Lüften auf.

Rotationsstrategie für Trainer mit mehreren Gis

Wenn du 3-4 Mal pro Woche trainierst, reicht ein Gi nicht aus. So rotierst du:

Mit 2 Gis: Alle 2-3 Tage abwechseln. Mit 3 Gis: Täglich rotieren, jeder bekommt 3 Tage Pause. Mit 4+ Gis: Täglich rotieren, jeder bekommt 4+ Tage Pause, ideal für Wettkampf-Training.

Trocknungszeit: Wie lange dauert es wirklich?

Die Trocknungszeit variiert: Baumwolle 8-12 Stunden (ideal), 16-24 Stunden (feucht), 6-10 Stunden (trocken). Pearl Weave dauert 12-16 Stunden (ideal). An separaten Haken aufhängen, um das Gewicht zu verteilen und das Trocknen zu beschleunigen.

Anpassungen für Trainingsintensität

Leichtes Training (Technik): Alle 2 Einheiten waschen. Normales Training (Rolling): Nach jedem Training waschen. Intensives Training (Wettkampf-Vorbereitung): Sofort waschen und mit Natron oder Essig vorbehandeln.

Saisonale Anpassungen

Sommer (warm und feucht):

• Bakterien wachsen schneller
• Gerüche entstehen schneller
• Häufiger waschen (auch bei leichten Trainingseinheiten)
• Stelle sicher, dass dein Gi vollständig trocken ist, bevor du ihn aufbewahrst
• Draußen lüften hilft sehr

Winter (kalt und trocken):

• Bakterien wachsen langsamer
• Das Trocknen geht schneller
• Du kannst etwas länger mit dem Waschen warten (aber nicht länger als 24 Stunden)
• Stelle sicher, dass dein Gi nicht in einem kalten, feuchten Schrank steht

Warnzeichen, dass du häufiger waschen musst

Wenn du dies siehst, reicht dein aktueller Waschplan nicht aus:

Booster BJJ Gi V2 Pro Shield Blau / Blue | IBJJF Approved | Handgefertigt →

• Geruch nach 1-2 Stunden Tragen: Dein Gi fängt schneller an zu stinken als normal → Häufiger waschen
• Sichtbare Flecken oder Verfärbungen: Bakterien wachsen schnell → Direkt nach dem Training waschen
• Juckreiz oder Hautreizungen: Bakterienwachstum → Häufiger waschen und mit Essig vorbehandeln
• Schimmelgeruch (muffig): Dein Gi war zu lange nass → Sofort aufhängen, auch wenn du nicht waschen kannst

Aufbewahrung zwischen den Trainingseinheiten

Stelle sicher, dass dein Gi vollständig trocken ist, bevor du ihn aufbewahrst:

• Überprüfe die Nähte und Manschetten; diese trocknen am langsamsten
• Falte ihn nicht, solange er noch feucht ist
• Aufbewahrung in einem sauberen, trockenen Schrank oder einer Tasche
• Stelle sicher, dass der Aufbewahrungsort gut belüftet ist
• Lass ihn nicht in einer geschlossenen Sporttasche liegen, wenn er nicht zu 100% trocken ist

Tipp 5: Flecken und Beschädigungen vorbeugen und reparieren

Flecken und Beschädigungen passieren. Wie du damit umgehst, bestimmt, ob dein Gi gerettet werden kann oder nicht.

Blut- und Schweißflecken sofort behandeln

Blut:

• Sofort mit kaltem Wasser abspülen (nicht warm)
• Warmes Wasser lässt das Blut fest werden
• Reibe es sanft mit den Fingern oder einer weichen Bürste
• Lass es in kaltem Wasser mit Natron einweichen
• Danach normal waschen

Schweißflecken (gelb):

• Dies sind Oxidationsspuren von Salz und Schweiß
• Mische Natron und Wasser zu einer Paste
• Reibe sie vorsichtig auf den Fleck
• 30 Minuten einwirken lassen
• Normal waschen

Schwierige Flecken:

• Verwende Essig anstelle von Bleichmittel (Bleichmittel beschädigt Baumwolle)
• In Essig und Wasser (1:1) einweichen lassen
• Danach mit mildem Waschmittel waschen

Flecken sofort behandeln. Je länger du wartest, desto schwieriger lassen sie sich entfernen.

Nähte und Patches überprüfen

Überprüfe deinen Gi regelmäßig auf Beschädigungen:

• Schau dir alle Nähte an, besonders rund um die Ärmel und Beine
• Prüfe, ob die Patches gut befestigt sind
• Suche nach kleinen Rissen im Stoff
• Schau dir den Kordelzug an und ob dieser noch fest sitzt

Kleines Loch im Stoff? Repariere es sofort mit Nadel und Faden oder einem Patch. So verhinderst du, dass es größer wird.

Naht hat sich gelöst? Bring ihn zu einem Schneider oder Reparaturdienst. Das kostet wenig und verlängert die Lebensdauer deines Gi erheblich.

Patch löst sich? Du kannst dies selbst mit starkem Textilkleber oder durch erneutes Annähen reparieren.

Pflege nach Stoff und Farbe

Nicht alle Gis sind gleich. Der Stoff und die Farbe bestimmen, wie du sie am besten pflegst.

Weiße und farbige Gis separat waschen

Wasche weiße und farbige Gis separat. So verhinderst du, dass Farbstoffe übertragen werden.

Weiße Gis:

• Können in kaltem Wasser mit Essig gewaschen werden
• Essig hilft, sie weiß zu halten
• Vermeide Waschmittel mit Bleichmitteln

Farbige Gis (blau, schwarz, etc.):

• Die ersten 3-5 Malen separat waschen
• Kaltes Wasser verwenden (Farbstoffe lösen sich in kaltem Wasser weniger aus)
• Salz zum Waschwasser hinzufügen (dies hilft, die Farben zu fixieren)
• Auf links hängen zum Trocknen (schützt die Farbe)

Pearl Weave und Baumwolle speziell pflegen

Baumwolle (Basic Weave):

• Fühlt sich weich an, ist atmungsaktiv
• Kann stärker einlaufen als anderes Material
• Das Trocknen im Hängezustand ist essenziell
• Mildes Waschmittel reicht aus

Pearl Weave (schwerer):

• Strapazierfähiger als Basic Baumwolle
• Kann mehr Feuchtigkeit aufnehmen
• Benötigt länger zum Trocknen (8+ Stunden)
• Kann härteren Trainings standhalten

Der Booster BJJ Gi V2 Pro Shield ist beispielsweise aus starker Baumwolle und einer Ripstop-Hose gefertigt. Dieses Material hält länger stand, wenn du es korrekt wäschst.

Häufige Fehler bei der Gi-Pflege

Hier sind die Fehler, die Trainer immer wieder machen:

Fehler 1: Direkt aus der Tasche nehmen ist nicht genug Viele Trainer nehmen ihren nassen Gi aus der Tasche und hängen ihn auf. Das ist besser als nichts, aber nicht ideal. Drücke deinen Gi vorsichtig aus, bevor du ihn aufhängst. Dies beschleunigt das Trocknen und verhindert Schimmel.

Fehler 2: Waschmittel "für starke Gerüche" verwenden Dies beschädigt deinen Gi schneller. Mildes Waschmittel mit Essig wirkt besser als starke chemische Formeln.

Fehler 3: Zusammen mit normaler Kleidung waschen Dein Gi ist schwer und kann andere Kleidung beschädigen. Wasche ihn separat oder mit ähnlichem Material.

Fehler 4: Bügeln, um Falten zu entfernen Dies verbrennt den Stoff. Lass deinen Gi einfach trocknen und die Falten verschwinden von selbst. Wenn du ihn gut aufhängst, musst du ihn nicht bügeln.

Fehler 5: Aufbewahren, während er noch feucht ist Dies erzeugt Schimmel. Stelle sicher, dass dein Gi vollständig trocken ist, bevor du ihn aufbewahrst. Dies kann je nach Luftfeuchtigkeit 12+ Stunden dauern.

Gute Gi-Pflege ist einfach, erfordert aber Disziplin. Nimm deinen Gi direkt aus deiner Tasche, wasche ihn in kaltem Wasser mit mildem Waschmittel, hänge ihn zum Trocknen auf und behandle Flecken sofort. Das ist alles, was du brauchst.

Bei Boosterstore bieten wir Gis von Top-Qualität an, wie den Booster BJJ Gi V2 Pro Shield. Mit der richtigen Pflege, kaltem Wasser, mildem Waschmittel und dem Trocknen im Hängezustand wird dein Gi dir jahrelang treu dienen.