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Allenamento MMA per donne: una guida per principianti
Scopri come funziona l'allenamento MMA per donne: dal riscaldamento e alla tecnica al lavoro tranquillo con un partner, senza dover subito fare sparring.
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Ogni quanto tempo bisogna sostituire i guantoni da boxe?
Scopri ogni quanto tempo dovresti sostituire i guantoni da boxe e impara a riconoscere l'usura in tempo. Leggi i nostri consigli pratici per la manutenzione e una maggiore durata.
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Come migliorare la propria condizione fisica per il kick-boxing
Migliora la tua forma fisica nel kick-boxing con l'interval training, la corda e la corsa. Leggi la guida passo-passo con il programma di allenamento e gli errori più comuni.
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Kick-boxing per principianti: di cosa hai bisogno?
Scopri di cosa hai davvero bisogno per iniziare a praticare kick-boxing: guantoni da 12 o 14 oz, parastinchi curvi, bendaggi e un paio di scarpe.
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Come scegliere i migliori guantoni da kick-boxing da donna per principianti
Scegli i migliori guantoni da kick-boxing da donna per principianti con una guida passo-passo per la misura e il peso in once. Confronta i modelli e ordina quelli giusti.
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La similpelle è adatta per l'allenamento quotidiano?
Pelle sintetica per l'allenamento quotidiano: i suoi pregi, i suoi difetti e come mantenerla. Scopri cosa può e cosa non può sopportare il guantone.
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Come iniziare a praticare kick-boxing a casa per principianti?
Programma di kick-boxing per principianti da fare a casa: impara a allenarti passo dopo passo senza sacco da boxe, con l'attrezzatura e gli esercizi giusti. Inizia oggi stesso.
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Quali sono i migliori parastinchi per principianti?
Scopri quali parastinchi sono i più adatti ai principianti di kick-boxing, con un confronto su vestibilità, protezione e prezzo.
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Parastinchi con o senza protezione del piede: cosa scegliere?
Con gli schinieri e le protezioni per i piedi proteggi ulteriormente le tue caviglie. Confronta i due tipi, consulta la guida alle taglie e scegli quello più adatto al tuo allenamento.