Welche Größe Boxhandschuhe brauche ich? Größenratgeber

Die richtige Größe von Boxhandschuhen zu wählen, ist für viele Sportler eine Herausforderung. Das liegt daran, dass Boxhandschuhe nicht in den üblichen Größen wie S, M oder L angegeben werden, sondern in Gewichten, den sogenannten Unzen (Oz).

In diesem Ratgeber erklären wir dir alles, was du über Boxhandschuhgrößen und das Maß “Oz” wissen musst. Außerdem zeigen wir die Unterschiede zwischen Modellen für Herren, Damen und Kinder. Wir erklären dir auch, wie du deine passende Größe anhand deines Handumfangs und Körpergewichts findest. Nach dem Lesen dieses Guides weißt du genau, welche Boxhandschuhe für dich die richtigen sind, und kannst problemlos aus unserer großen Auswahl die passenden Boxhandschuhe kaufen.

Welche Boxhandschuhgröße brauche ich

Die richtige Boxhandschuhgröße hängt von mehreren Faktoren ab, etwa deinem Körpergewicht, deinem Trainingsziel und deinem Erfahrungslevel.
Für Sparring wählst du meist eine größere Größe, zum Beispiel 14 oz oder 16 oz, während für Sandsack- oder Pratzentraining leichtere Handschuhe wie 10 oz besser geeignet sind. Einsteiger greifen oft zu Allround-Handschuhen in 12 oz.

Die Größe ist also nicht nur von deiner Handgröße abhängig, sondern auch von der Art deines Trainings.
Eine praktische Orientierung bietet dein Körpergewicht. Sieh dir die folgende Tabelle an, um schnell die passende Boxhandschuhgröße zu finden:

Empfohlene Boxhandschuhgröße basierend auf dem Körpergewicht

Möchtest du mehr darüber erfahren, was du für ein komplettes Training noch benötigst Dann schau dir auch unsere Zahnschützer an die für ein sicheres Box oder Kickbox Training unverzichtbar sind

Was bedeutet Oz

Oz ist die Abkürzung für Ounce, eine Gewichtseinheit, die verwendet wird um das Gewicht und die Polsterung von Boxhandschuhen anzugeben. Eine Ounce entspricht ungefähr 28 Gramm. Je höher die Zahl der Ounces, desto schwerer und dicker ist der Handschuh. Leichte Handschuhe zum Beispiel 8 oz eignen sich für Schnelligkeit und Techniktraining, während schwerere Handschuhe wie 14 oz oder 16 oz mehr Schutz bieten und daher besser für Sparring geeignet sind.

Die richtige Wahl hängt also nicht nur von deinem Körpergewicht ab, sondern auch vom Trainingsziel. Neben den Boxhandschuhen solltest du auch an deine übrige Ausrüstung denken. Ein Tiefschutz oder Genitalschutz ist für Sparringseinheiten sehr empfehlenswert.

Bestimme deine Boxhandschuhgröße anhand deines Handumfangs

Dein Handumfang ist ein wichtiger Ausgangspunkt bei der Wahl der richtigen Boxhandschuhgröße. Miss den Umfang deiner Hand ohne Bandagen direkt oberhalb des Daumens. Ein Umfang von 16 bis 18 cm entspricht in der Regel 8 oz oder 10 oz Handschuhen, während 20 bis 22 cm häufig zu 12 oz oder 14 oz passen. Verwende am besten auch ein Paar unserer stabilen Booster Bandagen, um die richtige Passform zu schaffen und deine Handgelenke zusätzlich zu schützen.

Empfohlene Boxhandschuhgröße basierend auf dem Handumfang

Welche Boxhandschuhgröße für Herren

Für Herren werden in der Regel Größen zwischen 12 oz und 16 oz gewählt, abhängig vom Körpergewicht und vom Trainingsziel. Männer unter 70 kg kommen oft gut mit 12 oz aus, während schwerere Sportler besser zu 14 oz oder 16 oz greifen, besonders beim Sparring. Vergiss nicht auch an den Schutz deiner Beine zu denken, sieh dir unsere Booster Schienbeinschoner an wenn du nach hochwertigen Schienbeinschonern suchst.

Welche Boxhandschuhgröße für Damen

Frauen haben in der Regel kleinere Hände, weshalb Größen wie 10 oz oder 12 oz sehr beliebt sind. Für Cardio und Sandsacktraining reicht oft 10 oz aus. Für Sparring ist 12 oz besser geeignet, da es zusätzlichen Schutz bietet. Achte darauf, dass die Größe zu deinem Handumfang passt und probiere die Handschuhe immer mit Bandagen an, um eine realistische Passform zu spüren.

Welche Boxhandschuhgröße für Kinder

Für Kinder sind 4 oz, 6 oz oder 8 oz Handschuhe üblich. Die Wahl hängt vom Alter und der Handgröße ab. Jüngere Kinder bis etwa 6 Jahre beginnen meist mit 4 oz, während ältere Kinder bis etwa 12 Jahre oft 6 oz oder 8 oz benötigen. Achte bei Kindern immer auf guten Schutz und Komfort, besonders da sie sich noch im Wachstum befinden.

Möchtest du eine individuelle Beratung oder verschiedene Größen direkt ausprobieren Dann besuche uns gerne in unserem Store in Den Haag in der Paviljoensgracht 7 oder kontaktiere unseren Kundenservice. Wir helfen dir persönlich dabei deine perfekte Boxausrüstung zusammenzustellen. USHHH